Pourquoi parler de routines capillaires ?

Avant même de penser traitement, beaucoup de problèmes capillaires se jouent dans la salle de bain. Le bon shampoing à la bonne fréquence, des produits adaptés à la nature du cheveu, des gestes qui respectent le cuir chevelu plutôt que de l'agresser : c'est le socle sur lequel repose la santé du cheveu au quotidien. Cette rubrique rassemble nos guides de routines capillaires, parce qu'identifier sa typologie et installer les bons réflexes est souvent ce qui fait la différence entre un cheveu qui souffre et un cheveu qui pousse bien.

Connaître son type de cheveu avant tout

Une routine capillaire pertinente commence par un diagnostic honnête de sa fibre. Nos guides couvrent la plupart des typologies : cheveux gras, cheveux secs, cheveux fins ou longs, cheveux lisses, bouclés ou ondulés, avec à chaque fois les produits, la fréquence et les gestes à privilégier. Pour celles et ceux qui présentent un profil mixte ou plus complexe, nous proposons des guides dédiés comme la routine pour cheveux fins et gras ou la routine pour cheveux de type 2a. Et si vous cherchez une vue d'ensemble pour cadrer votre approche, notre guide général des routines capillaires et la meilleure routine cheveux rassemblent les principes communs à toutes les typologies.

Porosité, texture et cheveux travaillés

Au-delà du type, la porosité du cheveu conditionne la façon dont il absorbe et retient l'hydratation. Nous y consacrons deux guides distincts, l'un pour les cheveux à faible porosité, l'autre pour les cheveux à forte porosité. Pour les fibres texturées ou travaillées chimiquement, nous proposons aussi des routines spécifiques aux cheveux crépus, aux cheveux naturels, aux cheveux défrisés, aux cheveux blonds ou décolorés, qui demandent tous une attention particulière à la barrière capillaire.

Quand la routine s'inscrit dans une démarche anti-chute

Certaines routines visent un objectif plus précis : freiner une perte, stimuler la repousse, accompagner un traitement. C'est l'objet de notre guide de routine pour la perte de cheveux et de notre routine pour favoriser la pousse. Côté hommes, notre routine capillaire dédiée intègre les spécificités de l'alopécie androgénétique masculine. Et parce que le cheveu reflète aussi ce que l'on mange, nous explorons l'alimentation adaptée aux cheveux fins et la prise en charge des pellicules, souvent négligée alors qu'elle pèse directement sur le confort du cuir chevelu.

L'accompagnement Hairdex

Une routine capillaire bien construite peut faire beaucoup, mais elle ne remplace pas un avis médical lorsque la chute s'installe ou s'accélère. Hairdex est une plateforme de téléconsultation entièrement dédiée à l'alopécie : vous échangez avec un médecin formé et diplômé en médecine capillaire, qui examine votre cuir chevelu, identifie ce qui relève d'un déséquilibre de routine et ce qui demande un traitement, et vous prescrit si nécessaire des molécules adaptées ou des préparations magistrales sur mesure. Vous suivez ensuite votre évolution sur votre espace patient, avec votre médecin, à votre rythme.